黔西电厂 秦琦皎

陈继儒《小窗幽记》中说道：“身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌”。人一辈子，忙乎到最后，都会发现，真正的幸福是身心自在。

享受人生的人，就是一个热诚的、悠闲的、无恐惧的人。心上无事，就是过好当下。这样才能生活得心情舒畅，轻松自然；心上无事，就是心无挂碍。是指不被生活中的琐事困扰，在忙忙碌碌中还能保持心态平和，心灵自由；心上无事，是一种悠闲的生活方式。不因生活忙碌而迷了心神，忘记了品尝生活的真味，把握生活的真谛。不为过去或将来的事去唉声叹气，舒心开怀。

“慢”这个字源自内心，从前的时光很慢，车、马、邮件等都慢，一个问候，要等上好多天；从前的脚步好慢，从一个村子，到另一个村子要走一天的时间；从前的日子很慢，濙在烟火里，日日年年。现在就很快了，快到我们总是疯狂想念起以前纯净的美好世界。当生活的节奏越来越快，我们自由的时间太少，解开枷锁享受自由，去化解生命中诸多的不易和困难，让自己日趋圆满。慢慢吃饭，像慢慢行走一样，可以看到更多的风景，品味一呼一吸间清凉的空气。体会时刻独有的滋味。让每一个“当下”都如清爽地知道正在的发生了什么。欢欣或是鼓舞，让生命就华美和悠长起来。细细地品尝，有温润甘甜的清香长留齿间。

慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态。慢下来关注心灵和环境，在工作和生活中适当地放慢速度。慢是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。

做个平凡的人也不错。闭上双眼任由那些美好将自己淹没，放空那个美好的世界享受档下就好，慢是一种生活的感悟，一种从容的状态，对人类本性的回归，是尊重内在自我的体现。慢生活的乐趣，藏在日常生活中无用之事里，闲敲棋子落灯花、吟诵诗词歌赋。修身养性，怡然自得。人只有在慢下来的时候，才会离真正的自己更近，才会更有幸福感。慢生活的本质是回归人的初心与生活的本真，可能是一次家庭聚会、一次朋友游玩，也可能是一次个人写生......生命并不是赛跑，每个人的人生都没有参照物。

人生也是有节气的。春有百花，秋有圆月，夏有凉风，冬有飞雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。春天就做春天的事情，去播种。秋天就做秋天的事情，去收获。不管世间的变化如何，只要我们的内心不为外境所动，保持乐观心态，把握当下生活，就会拥有美好的未来。快乐的时候笑，悲伤的时分洒泪。尽情去体验喜怒哀愁。幸福是身体安康，内心舒坦，那才是人生最好的光景！