黔北电厂 李金玉

在这个物欲横流、人心浮躁的世界，真正需要给自己找一个平行的空间，而那个空间里只有你自己。于我而言，奔跑时我就会走进那个平行的空间，享受自己的时光。

时光冉冉，岁月沉积，注定了每个人都不同。每个人都有自己的信念，信念决定你的意志力，而意志力可以超出自己的想象，去决定自己的行为。

跑步就是一种信念，有人问我：“跑步这样累，为什么你还会上瘾？”跑步就是一种放松，奔跑的那段时间里，世界都属于你，自己就是整个世界，尤其是穿上跑鞋戴上耳机让多巴胺释放的感觉如同恋爱般温馨甜蜜。跑步是一项神奇的运动，偶尔的尝试，那双脚沉重、气喘吁吁和事后浑身酸痛的感觉，对你运动的欲望是绝对的打击。但是那种坚持的信念会对自己说：“跑完三公里你是最棒的”，随着你的坚持就会迎来五公里、十公里的挑战。当完成自己心里预期的奔跑目标后，你会长舒一口气，随之而来的那种大汗淋漓虐爽自己的感觉，会让自己的烦恼得到释放。

长期的坚持跑步让我收获颇丰。一是学会了坚持，设定好目标就出发。二是试探了自己的身体极限，鼓励自己在体力能够支撑的情况下多坚持一段。三是改善了自己的睡眠质量，对于我这种处于更年期的老阿姨身体机能的退化状态，通过跑步改善了睡眠质量和提高了免疫能力。四是提高了心肺功能和新陈代谢。五是通过跑步增强了理性处理一切事务的能力，懂得量力而行。

相对于夜跑，我更加喜欢拥有阳光能量的晨跑，迎着初升的太阳一路奔向希望，晨跑后的一天绝对元气满满。朋友，如果你还没有开始运动，就请挤时间来感受运动的快乐吧，健康的身体才是最大的本钱。

人真诚的爱着、健康的活着、平静的过着、开心的笑着、适当的忙着就很好。所有的可能性都在你奔跑的路上，日复一日的坚持才有向上的力量。跑步犹如人生，尽管孤独和疲惫，但还要一圈圈坚持下去，在这个过程中，你会发现自己的潜力和局限…